Receita: "Salada Crocante"

(tirada do livro "Dieta do Abdômen para Mulheres")
Ingredientes:
3 xícaras de folhas verdes mistas
2 fatias de peito de peru defumado, picadas
1/2 maçã pequena, picada
2 colheres de cenoura ralada (dá, mais ou menos, meia cenoura)
1 colher de sopa de nozes picadas
1 1/2 colher de sopa de passas (se não curte muito doce+salgado, aconselho colocar menos)
1 colher de sopa de queijo-minas esfarelado

Molho: 1 1/2 colher de chá de azeite de oliva extravirgem; 1 colher de sopa de vinagre balsâmico.

Misture todos os ingrediente e mantenha na geladeira (com molho à parte) até a hora de servir.

Rendimento: 1 porção
Calorias por porção: 296; Proteína: 15g; Carboidratos: 31g; Gordura: 15g; Gordura Saturada: 3g; Sal: 590mg; Fibras: 7g.

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Fiz a receita e gostei muito, indico à todos que queiram algo leve e saboroso!

Beijos, espero que gostem!

Começa com você!

Não sou exatamente o tipo de pessoa ecológica e super-preocupada com o meio-ambiente e, também, não foi esse o propósito pelo qual criei esse blog e pode parecer estranho um especial como segundo post, mas me senti sensibilizada pelo SWU e todo o movimento que está causando. O fato é que é algo importante e todos tem que, ao menos, saber!
A maioria das pessoas pensa que, se ela fizer coisas bobas, como guardar um simples papel de bala no bolso, ao invés de jogá-lo ao chão, não estará fazendo nada. Afinal, é apenas um papel de 5x3 cm, certo?! ERRADO!
Bom, vamos aos cálculos: O Brasil, sozinho, tem cerca de 192 milhões de habitantes, segundo a estimativa do IBGE de 2010. Agora visualize todas essas 192 milhões de pessoas. Você consegue?! Pois eu não!
Vamos ao que interessa: agora visualize 192 milhões de papeizinhos 5x3 cm sendo jogados no chão. Imagine a chuva arrastando esses papeizinhos que, além de causarem entupimentos em boeiros (uma das causas de grandes enchentes), ainda polui os rios, os mesmos pelos quais muitas pessoas bebem água, tomam banho, lavam suas roupas e etc. E esse é apenas parte do prejuízo.
Bom, acho que com isso eu consegui passar o que queria: Não importa o que o resto do mundo faz, tudo o que importa é o que você faz. Se cada um pensar assim, estaremos fazendo muito pelo mundo. Mundo o qual vivemos e devemos prezar!
E é isso, vamos fazer a nossa parte. Tomar banhos mais curtos, apagar as luzes e abrir as janelas quando estiver sol, não jogar lixo no chão, utilizar a bicicleta de vez em quando (o que ainda ajuda a não ser sedentário) e todas essas coisas com as quais vocês devem estar até acostumados a ouvir (ou ler, no caso), porque afinal de contas, começa comigo, começa com o seu vizinho, começa com os seus amigos, mas principalmente, salvar o mundo COMEÇA COM VOCÊ!

Apresentação

Olá, sou Marina Tornieri, mas você já deve saber disso.
Começo pela parte fácil: Sou loira, tenho olhos verdes, tenho 1,67 de altura, sou estudante, trabalho (ou alguma coisa assim). Meus amigos me chamam de "Nina", "CrazyTop", "NM's" entre outros os quais nem vale citar.
Agora vem a parte difícil: Quem sou eu?! Essa é, provavelmente, a maior questão que sempre tentei responder, mas nunca consegui... Se perguntar aos meus amigos, provavelmente vai ouvir um "ela é meio doidinha" e o fato é que eles estão errados. Não sou "meio doidinha", sou completamente maluca! Se tem alguma coisa pela qual eu botaria minha mão no fogo, a evidencia de eu ter um parafuso solto é, com certeza, um bom motivo!
Sou de peixes (20/02) e, apesar de achar essas coisas um pouco bobas, algumas vezes me pego lendo meu horóscopo. Meu número da sorte é 2, talvez por isso eu tenha a ideia de fazer 12 tatuagens de estrelas. Mas, sabe como é, a droga da agulha me dá um medo dos infernos!
Agora, chega de falar sobre quem sou eu (ou quem eu acho que sou) e vamos falar do porque da criação do blog.
Bom, basicamente, o Twitter não me dá o espaço que eu preciso... E com razão, pois o twitter é um "microblog" e não um Blog!
Já tive um blog. Seu nome era "Nina no Mar". Desisti dele após algum tempo. Um bom tempo, na verdade. Ler meus próprios textos me deixava deprimida, então resolvi deletar. Era muito impessoal. Enfim, vocês entenderam...
Provavelmente, esse blog vai ser tão sem-graça quanto o antecessor, mas vou tentar fazê-lo mais verdadeiro. Como costumo dizer: não sinto falta de quem eu fui. Quero ser mais, mais, mais e mais, tudo isso tentando não ser muito. Confuso, eu sei. Eu avisei que não era normal!